^{27. 🔄📅 De desorganizada a productiva en 3 meses.}

^{26. 🧘‍♀️✨ Menos es más: el poder de simplificar tu vida.}

^{25. 🗂️🚀 Tableros que transforman: organiza tu vida con el poder del Kanban.}

^{24. 🎉📆 Nuevo Año, Nuevos Hábitos – Transforma tus Intenciones en Realidad.}

^{23. 🌟🚶‍♀️ De los Sueños a la Acción: Redefine tu Camino para el 2025.}

^{22.  🌸🔍 Ikigai en acción: encuentra y conecta con tu propósito.}

^{21. 💖🌸➡️ Autocompasión y productividad: ¿Cómo ser amable contigo misma y seguir avanzando?}

^{20. ☀️💪🌙 Rutinas Poderosas: Transformando tus Mañanas y Noches.}

^{19. 🎯📋✅Técnicas para priorizar! ¿Cómo decido qué es más importante hacer ya?}

^{18. 🎯📈🗓️¿Metas o hábitos? El sistema definitivo para tu crecimiento personal.}

^{17. 🏆🚀💪 Supera tus obstáculos y logra tus metas.}

^{16. 💪📈✨ Cómo lograr todo lo que me proponga!}

^{15. 🧠🔍🎯 El valor de tu atención.}

^{14. 🎮💬🧘‍♀️ Las 3 zonas de tu vida: control, influencia y soltar.}

^{13. 🧘‍♂️😴🛌 ¡Pausa, descansa y renueva! Claves para descansar, dormir y desconectar.}

^{12. 📚🤓 Aprender a Aprender.}

^{11. 🚀🎯💡¡Este año sí! Comienza este 2024 con claridad y metas efectivas!}

^{10. 🤯😫😰 Gestiona tu estrés!}

^{9. 🎯🧘‍♂️📚 Hábitos para concentrarte mejor.}

^{8. 🦁🐻🐺🐬 Cronotipos y productividad: Aprovechando tu ritmo biológico.}

^{7. ⏰🧠💥 Creencias que están arruinando tu productividad.}

^{6. 🥗🧘🏻‍♀️📖 El poder de la disciplina.}

^{5. 📚🧘💧 6 Pasos para eliminar cualquier mal hábito y crear hábitos positivos.}

^{4. 🕑⚙️📅 Técnicas de productividad.}

^{3. 🤯🤹📱 Multitarea. ¿En realidad qué tanto podemos hacer al mismo tiempo?}

^{2. 🛌🏻⏰🤯 Deja de postergar tus tareas. Vence la procrastinación.}

^{1. 🐓☀️⏰ Cómo comenzar tu día de forma productiva.}

^{66. Deja de regalar tu tiempo.}

^{65. Cómo gestionar un proyecto.}

^{64. Lectura sin excusas: cómo leer más y mejor.}

^{63. Cómo mantener la constancia cuando todo se complica.}

^{62. Silencia las distracciones: Diseña tu ritual de enfoque perfecto.}

^{61. Entre el desorden y el crecimiento: tu guía para abrazar la incertidumbre.}

^{60. Los peligros de la productividad tóxica.}

^{59. Cómo resetear nuestros niveles de dopamina y mejorar nuestra productividad.}

^{58. Revisa tu 2024: Una guía paso a paso para reflexionar sobre tu año.}

^{57. 20 aprendizajes para ser más productiva en 2025.}

^{56. Crea el Habit Tracker definitivo en Notion.}

^{55. ¿Cómo ChatGPT puede ayudarte a ser más productiva?}

^{54. ¿Cómo crear el hábito de la lectura?}

^{53. ¿Cómo crear el hábito del journaling?}

^{52. ¿Cómo gestionar tu correo para reducir tu estrés y aumentar tu productividad?}

^{51. ¿Cómo configurar tu celular para que no se robe tu tiempo?}

^{50. ¿Cómo organizar tu día para que sea productivo según la ciencia?}

^{49. ¿Cómo organizar tu trabajo? → 3 niveles de organización.}

^{48. Caja de respiración: Calma tu ansiedad y reduce tu estrés .}

^{47. Objetivos SMART: ¿Cómo fijar y alcanzar tus Objetivos?}

^{46. 5 cosas que me hubieran gustado saber antes de los 20.}

^{45. ¿Por qué siempre estás cansada?}

^{44. Libera tu productividad de creencias limitantes.}

^{43. Perfección o felicidad?}

^{42. Productividad Slow: Vive desde la calma.}

^{41. 5 estrategias para simplificar tu vida.}

^{40. Pequeños cambios para ganar un día extra.}

^{39. Eleva tu motivación con metas inspiradoras.}

^{38. Estrategias para dominar el estrés.}

^{37. El costo real de la distracción.}

^{36. ¿Cómo salir de un bloqueo?}

^{35. El lado oscuro de las metas muy ambiciosas.}

^{34. 2023 en retrospectiva ¿Cómo fue tu año?}

^{33. 12 micro hábitos para este 2024.}

^{32. Desconectar para reconectar.}

^{31. Timeboxing: La clave para tu productividad.}

^{30. Aprende a decir «No» sin sentirte culpable.}

^{29. Recupera tu energía vital.}

^{28. El asesino silencioso de la productividad.}

^{27. Cómo dejar de estar ocupada .}

^{26. Tu momento de más alto rendimiento.}

^{25. El perfeccionismo puede arruinar tu vida.}

^{24. La teoría de los 4 fogones .}

^{23. La autodisciplina como una forma de amor propio.}

^{22. Una técnica poco conocida para motivarte y disciplinarse.}

^{21. Sacrificio vs. Esfuerzo [Disciplina].}

^{20. Hábitos para dormir mejor.}

^{19. Hábitos para ser feliz.}

^{18. El mejor momento para empezar.}

^{17. Hábitos según nuestra naturaleza: ¡Cómo tus hábitos cambian dependiendo de tu personalidad!}

^{16. Mi sistema de productividad Parte 2.}

^{15. Mi sistema de productividad Parte 1.}

^{14. Time Blocking y Batching: cómo planificar tu día y optimizar tu tiempo para lograr tus objetivos.}

^{13. Matriz de Eisenhower: cómo priorizar tus tareas y enfocarte en lo que realmente importa.}

^{12. Técnica del 'One Thing': cómo centrarte en una tarea clave para lograr grandes resultados.}

^{11. Equilibrio! Cómo mantenerlo cuando hay muchas cosas.}

^{10. Sesión de meditación mindfulness.}

^{9. Entrenando tu mente: Mejora tu atención y concentración.}

^{8. Procrastinación positiva.}

^{7. Superando la culpa al procrastinar.}

^{6. Estableciendo tiempos realistas.}

^{5. Motivación vs. Procrastinación: cómo ganar la batalla interna.}

^{4. Cinco tips para sobrevivir como noctámbula en un mundo diurno.}

^{3. ¿Cuánto vale tu tiempo?}

^{2. El mito de la multitarea.}

^{1. Tips para cumplir tus metas este 2023.}

^{2. Rutinas Poderosas: Transformando tus Mañanas y Noches}

^{1. Notion}

 ^{Cada newsletter contiene:}

• ^{Noticias. Lo que se viene!}
• ^{Algo para poner en práctica ya!}
• ^{Algo para ver}
• ^{Algo para repasar}
• ^{Algo para leer}
• ^{Algo para reflexionar}
• ^{Algo para reir}

 ^{🚀 El reto es un espacio para poner en práctica ya. Podrás compartirnos tus avances y encontrarás un grupo de mujeres con quienes harás match por estar viviendo lo mismo que tú! 🤝}

^{1. Reto de 30 días para dejar de procrastinar.}

^{2. Reto de 30 días para mejorar tu atención.}

^{3. Reto: Rutinas matutinas y nocturnas.}

^{4. Reto: Construye el hábito del ejercicio en 30 días.} 

^{5. 30 días de lectura: transforma tu hábito lector.}

 ^{1. → Metas realistas para no procrastinar!}

^{2. → Cómo ser productiva un viernes!}

^{3. → Desfragmentar para no procrastinar}

^{4. → Creando hábitos en comunidad}

^{5. → Recompénsate por completar tareas}

^{6. → Deja las distracciones a un lado}

^{7. → Ordena tu mesa de trabajo}

^{8. → Música para ser más productiva}

^{9. → Realiza la tarea más difícil (o la menos atractiva) primero}

^{10. → La tentación de posponer}

^{11. → El poder de comenzar con pequeños pasos}

^{12. → Sácale el máximo provecho a la técnica Pomodoro}

^{13. → Rastrea tu tiempo}

^{14. → La regla de los dos minutos}

^{15. → Capturar para liberar tu mente}

^{16. → Lista de logros}

^{17. → Revisa tus metas}

^{18. → Técnica Pomodoro}

^{19. → Prioriza tus tareas}

^{20. → Establece objetivos realistas}

^{21. → Dedica tiempo a una sola tarea}

^{22. → Elimina las distracciones}

^{23. → Deja las redes sociales para más tarde}

^{24. → Establece límites de tiempo}

^{25. → Escoge una herramienta de gestión del tiempo}

^{26. → Practica la meditación por un día}

^{27. → Dedica un tiempo para ti}

^{28. → Crea un ritual nocturno}

^{29. → Disfruta de la naturaleza}

^{30. → Recibe tu agenda del día en tu correo}

^{31. → Prioriza tu lista de tareas}

^{32. → Haz "Nada"}

^{33. → Usa colores en Google Calendar}

^{34. → Haz una pausa creativa}

^{35. → Activa la función "No molestar"}

^{36. → ¡Escucha podcasts!}

^{37. → ¡Haz preguntas!}

^{38. → Juega juegos que involucren pensamiento crítico, planificación o cálculo.}

^{39. → ¡Cambia tus rutinas!}

^{40. → ¡Recuerda tu día!}

^{41. → ¡Asocia tus experiencias con recuerdos anteriores!}

^{42. → ¡Define tu meta principal del día!}

^{43. → ¡Organiza tus notas!}

^{44. → ¡Pasa de sentirte triste o desanimada a tener confianza y sentirte capaz!}

^{45. → ¿Cómo motivarte para tener una poderosa autodisciplina?}

^{46. → ¡Detente por un momento y respira!}

^{47. → ¡Lo que las películas harán por ti!}

^{48. → ¡Obsérvate para romper patrones!}

^{49. → ¡Rodéate de personas positivas!}

^{50. → ¿Cómo eliminar tu pasado de falta de disciplina con una risa?}

^{51. → ¡Interrumpe tus interrupciones!}

^{1. Daniel Herrera → Cambia tu mentalidad}

^{2. María Paula Alonso → Límites y acuerdos}

^{3. Ivonne Zamudio → Equilibrando nuestro propósito de vida}

^{4. Evelyn Galeano → Transformando hábitos con efectividad y paz interior.} 

^{5. María José Álvarez B →  Encuentra tu propósito}

^{6. Diana García.→  ¿Cómo organizarnos financieramente para el 2024?}

^{Son sesiones o audio resumen de los libros más solicitados entre la comunidad.
En estos resúmenes destacamos los puntos más relevantes, las ideas principales y las lecciones aprendidas de cada libro, permitiendo a las chicas de la membresía obtener una comprensión general y decidir qué libros explorar más a fondo.}