Club tiempo sí

^{En vivo, una vez al mes}

^{7. ⏰🧠💥 Creencias que están arruinando tu productividad}

^{6. 🥗🧘🏻‍♀️📖 El poder de la disciplina}

^{5. 📚🧘💧 6 Pasos para eliminar cualquier mal hábito y crear hábitos positivos}

^{4. 🕑⚙️📅 Técnicas de productividad}

^{3. 🤯🤹📱 Multitarea. ¿En realidad qué tanto podemos hacer al mismo tiempo?}

^{2. 🛌🏻⏰🤯 Deja de postergar tus tareas. Vence la procrastinación}

^{1. 🐓☀️⏰ Cómo comenzar tu día de forma productiva}

^{Grabado, dos veces al mes}

^{27. Cómo dejar de estar ocupada} 

^{26. Tu momento de más alto rendimiento}

^{25. El perfeccionismo puede arruinar tu vida}

^{24. La teoría de los 4 fogones} 

<sup>23. La autodisciplina como una forma de amor propio
22. Una técnica poco conocida para motivarte y disciplinarse
21. Sacrificio vs. Esfuerzo [Disciplina]
20. Hábitos para dormir mejor
19. Hábitos para ser feliz
18. El mejor momento para empezar
17. Hábitos según nuestra naturaleza: ¡Cómo tus hábitos cambian dependiendo de tu personalidad!
16. Mi sistema de productividad Parte 2
15. Mi sistema de productividad Parte 1
14. Time Blocking y Batching: cómo planificar tu día y optimizar tu tiempo para lograr tus objetivos
13. Matriz de Eisenhower: cómo priorizar tus tareas y enfocarte en lo que realmente importa
12. Técnica del 'One Thing': cómo centrarte en una tarea clave para lograr grandes resultados
11. Equilibrio! Cómo mantenerlo cuando hay muchas cosas
10. Sesión de meditación mindfulness
9. Entrenando tu mente: Mejora tu atención y concentración
8. Procrastinación positiva
7. Superando la culpa al procrastinar
6. Estableciendo tiempos realistas
5. Motivación vs. Procrastinación: cómo ganar la batalla interna
4. Cinco tips para sobrevivir como noctámbula en un mundo diurno
3. ¿Cuánto vale tu tiempo?
2. El mito de la multitarea
1. Tips para cumplir tus metas este 2023</sup>

^{No tiene actualización fija}

^{1. Notion}

^{Dos veces al mes}

^{Cada newsletter contiene:}

• ^{Noticias. Lo que se viene!}
• ^{Algo para poner en práctica ya!}
• ^{Algo para ver}
• ^{Algo para repasar}
• ^{Algo para leer}
• ^{Algo para reflexionar}
• ^{Algo para reir}

^Cada mes

^{🚀 El reto es un espacio para poner en práctica lo aprendido en las miniclases. Podrás compartirnos tus avances y encontrarás un grupo de mujeres con quienes harás match por estar viviendo lo mismo que tú! 🤝}

^{4. Hábitos y Disciplina}

^{3. Elimina la multitarea}

^{2. Deja de postergar tus tareas}

^{1. Mañanas productivas}

^{No tiene actualización fija}

^{1. Metas realistas para no procrastinar!}

^{2. Cómo ser productiva un viernes!}

^{3. Desfragmentar para no procrastinar}

^{4. Creando hábitos en comunidad}

^{5. Recompénsate por completar tareas}

^{6. Deja las distracciones a un lado}

^{7. Ordena tu mesa de trabajo}

^{8. Música para ser más productiva}

^{9. Realiza la tarea más difícil (o la menos atractiva) primero}

^{10. → La tentación de posponer}

^{11. → El poder de comenzar con pequeños pasos}

^{12. → Sácale el máximo provecho a la técnica Pomodoro}

^{13. → Rastrea tu tiempo}

^{14. → La regla de los dos minutos}

^{15. → Capturar para liberar tu mente}

^{16. → Lista de logros}

^{17. → Revisa tus metas}

^{18. → Técnica Pomodoro}

^{19. → Prioriza tus tareas}

^{20. → Establece objetivos realistas}

^{21. → Dedica tiempo a una sola tarea}

^{22. → Elimina las distracciones}

^{23. → Deja las redes sociales para más tarde}

^{24. → Establece límites de tiempo}

^{25. → Escoge una herramienta de gestión del tiempo}

^{26. → Practica la meditación por un día}

^{27. → Dedica un tiempo para ti}

^{28. → Crea un ritual nocturno}

^{29. → Disfruta de la naturaleza}

^{30. → Recibe tu agenda del día en tu correo}

^{31. → Prioriza tu lista de tareas}

^{32. → Haz "Nada"}

^{33. → Usa colores en Google Calendar}

^{34. → Haz una pausa creativa}

^{35. → Activa la función "No molestar"}

^{36. → ¡Escucha podcasts!}

^{37. → ¡Haz preguntas!}

^{38. → Juega juegos que involucren pensamiento crítico, planificación o cálculo.}

^{39. → ¡Cambia tus rutinas!}

^{40. → ¡Recuerda tu día!}

^{41. → ¡Asocia tus experiencias con recuerdos anteriores!}

^{42. → ¡Define tu meta principal del día!}

^{43. → ¡Organiza tus notas!}

^{44. → ¡Pasa de sentirte triste o desanimada a tener confianza y sentirte capaz!}

^{45. → ¿Cómo motivarte para tener una poderosa autodisciplina?}

^{46. → ¡Detente por un momento y respira!}

^{47. → ¡Lo que las películas harán por ti!}

^{48. → ¡Obsérvate para romper patrones!}

^{49. → ¡Rodéate de personas positivas!}

^{50. → ¿Cómo eliminar tu pasado de falta de disciplina con una risa?}

^{51. → ¡Interrumpe tus interrupciones!}

^{No tiene actualización fija}

^{1. Daniel Herrera → Cambia tu mentalidad}

^{2. María Paula Alonso → Límites y acuerdos}

^{3. Ivonne Zamudio → Equilibrando nuestro propósito de vida}

^{No tiene actualización fija}

^{🤔🎉 Una sesión donde puedes preguntarme lo que quieras!!! Imagínateeeeee! 😱 Aprovecha para llevar todas tus preguntas de productividad, todos tus dolores, juntas los resolveremos en esta sesión! 💪}

^{No tiene actualización fija}

^{Todos los jueves}

 ^{🔍 Las sesiones de enfoque son un espacio para trabajar acompañadas, pero cada una con foco en lo suyo! Así evitaremos procrastinar o perder la concentración! Y la presión social hará su trabajo!}